Đông trùng hạ thảo có chữa được bệnh mất ngủ
Mất ngủ là một vấn đề đang gặp phổ biến trong đời sống hiện đại, nó không chỉ diễn ra ở những người cao tuổi mà ngay cả những người trẻ cũng có thể gặp phải. Trong nội dung bài viết này chúng ta sẽ cùng đi tìm lời giải cho thắc mắc đông trùng hạ thảo có chữa được mất ngủ được rất nhiều người quan tâm hiện nay.
Mục lục bài viết
1. Những nguyên nhân phổ biến gây tình trạng mất ngủ
Một số nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mất ngủ thường gặp là:
Áp lực, stress trong cuộc sống, công việc kéo dài:
Cuộc sống hiện đại con người ngày càng bận rộn với công việc, kéo theo đó là rất nhiều áp lực. Điều này khiến cho thần kinh luôn ở trạng thái căng thẳng, rất khó đi vào giấc ngủ.
Môi trường sống:
Nguyên nhân này thường gặp nhiều ở các bạn trẻ hay thức khuya, có lối sống thiếu khoa học. Dẫn đến những ức chế về thần kinh mạnh gây mất ngủ, khó ngủ.
Ngoài ra việc thường xuyên sử dụng rượu, bia, các chất kích thích vào buổi tối cũng là nguyên nhân khiến bạn mất ngủ.
Thay đổi sinh lý:
Tùy từng giai đoạn cơ thể làm thiếu hụt hoặc bài tiết quá nhiều hormone khiến cơ thể mệt mỏi, nóng trong, mất ngủ. Điều này thể hiện rõ ở phụ nữ tiền mãn kinh, người già.
Mất ngủ do bệnh lý:
Những người mắc bệnh dạ dày, viêm khớp, tiểu đường, tuyến giáp hoạt động quá mức, bệnh Parkinson và bệnh Alzheimer sẽ làm tăng nguy cơ bị mất ngủ.
2. Đông trùng hạ thảo có chữa được mất ngủ?
Bạn hoàn toàn có thể tin vào hiệu quả mà đông trùng hạ thảo mang lại cho giấc ngủ. Bạn sẽ có giấc ngủ ngon, sâu giấc sau một thời gian ngắn sử dụng đông trùng hạ thảo.
- L – tryptophan là amino axit giúp cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên, cơ thể lại không tự tổng hợp được. L-tryptophan có trong đông trùng hạ thảo chuyển hóa thành niacin (vitamin B3). Đồng thời cung cấp tiền chất của serotonin, giúp điều hòa tâm trạng, dễ đi vào giấc ngủ hơn.
- Đông trùng hạ thảo ngăn cản sự tấn công của các gốc tự do – một trong những nguyên nhân gây mất ngủ. Nó làm tăng hoạt tính của enzyme SOD (enzyme superoxide dismutase). SOD làm tăng sự đào thải các gốc tự do, nhờ vậy mà chữa mất ngủ hiệu quả.
- Đông trùng thảo kích thích cơ thể tăng sản xuất oxy và ATP, giảm căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi. Từ đó giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
- Tình trạng khó thở khi ngủ cũng là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ, giấc ngủ bị đứt quãng. Tuy nhiên sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ giúp tăng hiệu quả sử dụng oxy trong cơ thể, cải thiện và tăng hoạt động của hệ hô hấp, hạn chế tình trạng khó thở khi ngủ.
- Đông trùng hạ thảo giúp bổ sung vitamin B1 thiếu hụt ở những người bị mất ngủ.
3. Cách sử dụng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Có rất nhiều cách sơ chế đông trùng hạ thảo để bạn chữa căn bệnh mất ngủ hiệu quả:
- Đông trùng hạ thảo pha trà:
Bạn sử dụng vài sợi đông trùng hạ thảo khô pha cùng nước sôi, sau đó rót ra uống. Thay nước nhiều lần, sau khi uống xong có thể ăn phần xác đông trùng sẽ mang đến hiệu quả nhanh chóng cho giấc ngủ.
- Đông trùng hạ thảo chế biến món ăn:
Bạn có thể sử dụng đông trùng hạ thảo để chế biến trong các món ăn như: hầm gà, hầm thịt heo, hầm thịt dê hay nấu cháo. Vừa mang lại những món ăn thơm ngon mà lại giúp cải thiện giấc ngủ rất tốt.
Với cách sơ chế này bạn chỉ nên cho đông trùng hạ thảo vào nấu cùng khi món ăn gần chín. Nên ăn khi còn nóng để có hiệu quả tốt nhất, cũng như cảm nhận được hương vị thơm ngon của đông trùng hạ thảo.
Bên cạnh sử dụng đông trùng hạ thảo sấy khô để pha trà hoặc chế biến trong các món ăn thì hiện nay có dòng Cao nước đông trùng hạ thảo – Atiso và Viên uống đông trùng hạ thảo kết hợp bổ sung rau xanh cho hiệu quả tốt với sức khỏe. Đồng thời lại rất tiện lợi khi sử dụng, phù hợp với những người bận rộn.
4. Một vài lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo chữa mất ngủ
Để phát huy hiệu quả chữa mất ngủ tốt nhất, người sử dụng đông trùng hạ thảo cần lưu ý đến một số vấn đề sau:
- Trước khi sử dụng đông trùng hạ thảo, bạn nên thăm khám bác sĩ để biết rõ tình trạng mất ngủ của mình do nguyên nhân nào. Từ đó được tư vấn cách sử dụng đông trùng hạ thảo phù hợp với từng người.
Ngoài ra trong quá trình sử dụng đông trùng hạ thảo, nếu thấy có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bạn cần thông báo cho bác sĩ và tạm thời ngưng sử dụng sản phẩm.
- Khi chế biến thành các món ăn hay hãm trà, không dùng nhiệt độ quá 80 độ C. Điều này có thể làm giảm cũng như mất một số hoạt chất quý có trong đông trùng hạ thảo.
- Cần bảo quản đông trùng hạ thảo ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
- Cần mua đông trùng hạ thảo tại các cơ sở uy tín, được đảm bảo về chất lượng. Tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng làm ảnh hưởng đến sức khỏe.
Qua nội dung bài viết bạn đọc đã được giải đáp thắc mắc đông trùng hạ thảo có chữa được mất ngủ hay không? Từ những lời giải đáp và tư vấn ở trên hy vọng bạn đọc sẽ thường xuyên sử dụng loại thảo dược này mỗi ngày để có một cơ thể khỏe mạnh cũng như giấc ngủ ngon.
CÔNG TY CỔ PHẦN ĐẦU TƯ BÌNH MINH HỮU CƠ
Địa chỉ: 52 Nguyễn Văn Dung – Phường 6 – Quận Gò Vấp – TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 028 2252 8888
Fanpage: https://www.facebook.com/BinhMinhOrganicc/
Website:
